аджан брахм (nikosho) скачать mp3 файл

01.Основной метод медитации 1 

03.Помехи в медитации 1 

12.Природа глубокого прозрения 

11.Характерные черты всех джхан 

02.Основной метод медитации 2 

16.Отпускание до конца 

09.Джханы 1 

05.Качество осознанности 

10.Нимита - финишная прямая к джхане 

07.Прекрасное дыхание 

13.Глубокое прозрение, ведущее к Освобождению 

04.Помехи в медитации 2 

06.Разнообразие в вашей медитации 

14.Просветление - вступление в поток 

08.Четыре объекта осознанности 

15.Вперед к полному просветлению