ален уоллес (nikosho) скачать mp3 файл

18.Шаматха 

02.Направленное внимание 

16.Йога сна 

10.Укрощенное внимание 

11.Тонглен - отдавание и принятие 

17.Равновесие внимания 

06.Восстановленное внимание 

07.Радость сопричастности 

01. Революция внимания 

02.Направленное внимание 

12.Успокоенное внимание 

15.Однонаправленное внимание 

05.Сострадание 

13.Осознанное сновидение 

04.Непрерывное внимание 

09.Беспристрастность 

08.Пристальное внимание 

14.Полностью успокоенное внимание 

03.Доброжелательность